晚上玩游戏是人类轮回中很快乐的事情，我也有这样的坏习惯。然而，蓝光对整个屏幕的影响会让你的大脑认为你不需要在晚上睡觉。大脑：我想是的!所以你可以说几天后该睡觉了，醒得晚一些，第二天就更晚了，甚至感觉更糟。有两种方法可以解决这个问题，但有些人无法在午夜2点之前退出游戏，所以很好的解决方案是夜间模式。你的手机已经有一个夜间模式，你可以调暗灯光，增加蓝光辐射，使屏幕看起来更黄。很快，Xbox也将拥有同样的功能。根据The Verge的报告，Xbox Insiders不能选择尝试Xbox的新夜间模式功能。这些功能包括使屏幕变暗，降低控制器或电源按钮上的LED亮度，以及重置蓝光过滤器的功能。与Windows的夜间功能类似，您还可以自定义Xbox的夜间模式，使其尽可能暗。蓝光滤光片还具有左右比例，以便在一切都变绿后尽可能多地去除蓝光。你逃跑的次数越少，你就越有可能在8点前入睡，但游戏就越糟。Xbox有一个单独的黑暗模式，你可以在不更改菜单的情况下选择较暗的颜色。您还可以在夜间模式选项中恢复默认HDR设置。它可以防止明亮的颜色欺骗眼睛，使你晚上无法入睡。最后，您可以根据日出和日落系统设置自动调度，或者无需手动系统设置即可开启夜间模式。Xbox夜间模式将在未来几周内更新到Xbox主机。